생활정보2 성장기 학생의 발 건강, 신발 선택이 결정한다 – 자세·깔창까지 완벽 가이드! 오카일이 알려드림!“아이 발이 자주 아프다고 하나요?”“운동화만 바꿨을 뿐인데 자세가 달라진 것 같아요.”성장기 학생들의 발은 단순히 걷는 데 그치지 않고, 전신 균형과 체형 형성에 중요한 역할을 합니다.특히 하루 종일 학교에서 뛰고, 서 있고, 체육활동까지 하는 아이들에겐신발 하나가 ‘건강한 성장’을 좌우할 수 있습니다.오늘은 성장기 아이를 둔 부모님께 꼭 필요한신발 선택법부터 자세·깔창까지 건강하게 챙기는 방법을 알려드립니다.성장기 신발, 단순한 ‘운동화’가 아니다!아이는 하루가 다르게 크지만, 그만큼 발도 민감하게 변합니다.성장기 발은 뼈와 연골이 완전히 자리 잡지 않은 상태이 시기 신발이 잘못되면 발 변형 → 체형 불균형으로 이어질 수 있습니다. 예를 들면:딱딱하고 좁은 신발 → 무지외반증 유발너.. 2025. 7. 21. 초보 직장인을 위한 영양제 가이드 – 기본부터 활력까지 완전정복! 오카일이알려드림!직장 생활, 시작은 설렘이지만 현실은 체력전입니다.아침부터 저녁까지 일에 치이고, 밥은 거르기 일쑤.30대 초반 직장인이라면 이런 하루, 익숙하지 않으신가요?“체력은 국력이다!”이제는 건강을 챙기는 것도 ‘일 잘하는 스킬’ 중 하나입니다.오늘은 초보 직장인들이 꼭 챙겨야 할 영양제 루틴을기본부터 피로회복, 활력충전까지 단계별로 소개해드릴게요.기본 라인업부터! – 종합비타민, 비타민D, 오메가3건강에 관심은 있는데…“대체 뭘부터 먹어야 하지?” 고민되셨죠?그럴 땐 기본 3총사부터 시작해보세요.종합비타민:현대인의 식단은 단조롭고 불균형하기 쉽습니다.비타민 A부터 아연까지 포함된 종합비타민은전체 영양 밸런스를 잡아주는 기본 중의 기본입니다.비타민D:햇빛 부족한 사무실 라이프엔 필수!면역력, 기.. 2025. 7. 21. 이전 1 다음
