오카일이알려드림!직장 생활, 시작은 설렘이지만 현실은 체력전입니다.아침부터 저녁까지 일에 치이고, 밥은 거르기 일쑤.30대 초반 직장인이라면 이런 하루, 익숙하지 않으신가요?“체력은 국력이다!”이제는 건강을 챙기는 것도 ‘일 잘하는 스킬’ 중 하나입니다.오늘은 초보 직장인들이 꼭 챙겨야 할 영양제 루틴을기본부터 피로회복, 활력충전까지 단계별로 소개해드릴게요.기본 라인업부터! – 종합비타민, 비타민D, 오메가3건강에 관심은 있는데…“대체 뭘부터 먹어야 하지?” 고민되셨죠?그럴 땐 기본 3총사부터 시작해보세요.종합비타민:현대인의 식단은 단조롭고 불균형하기 쉽습니다.비타민 A부터 아연까지 포함된 종합비타민은전체 영양 밸런스를 잡아주는 기본 중의 기본입니다.비타민D:햇빛 부족한 사무실 라이프엔 필수!면역력, 기..