오카일이 알려드림!“아침마다 레몬즙에 올리브유 한 숟가락? 과연 효과 있을까?”SNS나 건강 커뮤니티에서 한 번쯤 들어봤을 ‘레몬즙 + 올리브유’ 건강 습관비워진 아침 공복에 마시면 독소가 빠지고, 장이 깨끗해지고, 심지어 다이어트에도 좋다는 말까지 있죠?하지만 정말 그럴까요?오늘은 레몬즙과 올리브유를 함께 마시는 건강 루틴이 어떤 과학적 원리를 가지고 있고, 어떤 사람에게 효과적이며, 주의할 점은 무엇인지 정리해 드리겠습니다! 레몬즙 + 올리브유 조합이 인기 있는 이유는?먼저 이 조합의 핵심은 디톡스(해독), 변비 해소, 간 건강 회복, 체중 관리에 있습니다.레몬즙은 비타민 C, 구연산, 항산화 성분이 풍부해서 면역력 강화, 피부 개선, 소화 촉진에 좋다고 알려져 있습니다.올리브유는 불포화지방산의 대표..