오카일이 알려드림!"커피 없이 살아보는 7일, 정말 가능할까요?"하루 커피 한 잔은 삶의 활력소처럼 여겨집니다. 하지만 어느새 카페인은 단순한 음료를 넘어, '없으면 불안한 존재'가 되어버리기도 하죠. 이번 글에서는 직접 커피를 7일간 끊어본 사람들의 경험을 바탕으로, 몸과 마음에 어떤 변화가 일어나는지 살펴보고자 합니다. 커피 없이도 활력을 되찾는 방법, 함께 알아보시죠!7일간 커피 끊기 도전기 – 내 몸이 보내는 진짜 신호‘하루 2~3잔은 기본’이라는 분들, 주목해 주세요. 바쁜 일상 속 커피는 집중력과 효율을 위한 필수템처럼 느껴지지만, 과도한 카페인은 피로 누적, 수면 장애, 심박수 증가, 위산 과다 등 다양한 부작용을 유발할 수 있습니다.실제로 커피 끊기 챌린지를 해본 이들의 공통된 반응은 놀랍..