직장인 혈당관리 꿀팁! 간편식부터 도시락, 스낵까지 안녕하세요!여러분의 건강한 직장생활을 응원하는 오카일이 알려드림입니다 😊바쁜 회사 생활 속에서 혈당 관리는 참 어려운 일입니다.끼니는 대충 때우고, 출출할 땐 과자나 달달한 음료로 허기를 달래고 있진 않으신가요?이런 식습관은 혈당을 급격히 올리고 떨어뜨리며오히려 더 피로하고 집중력도 떨어지게 만들 수 있습니다.오늘은 바쁜 직장인들을 위해간편식, 도시락, 스낵 이렇게 세 가지 카테고리로 나눠실제로 쉽게 따라할 수 있는 혈당관리 팁을 알려드릴게요!간편식으로 혈당 스파이크 줄이기직장인이라면 편의점 도시락, 컵밥, 냉동 간편식으로한 끼를 해결하는 경우 많죠.하지만 대부분 흰쌀밥 기반이라 혈당을 빠르게 올리고금방 다시 떨어지게 만들어 피로함이 쌓이기 쉽습니다...