면역력관리1 시니어 여름 영양제 (노년층, 건강, 추천) 무더운 여름, 시니어는 왜 영양제를 챙겨야 할까요? 덥고 습한 여름철은 특히 어르신들께 더 힘든 계절입니다. 나이가 들수록 갈증이나 피로를 잘 못 느껴서체력 저하, 탈수 같은 문제가 생기기 쉽거든요. 여기에 면역력까지 떨어지면 사소한 병에도 크게고생할 수 있어서 사전 관리가 정말 중요합니다.그래서 오늘은 여름철 시니어 분들이 챙기면 좋은 영양제와 간단한 팁까지 정리해봤어요.미리미리 준비해서 이번 여름은 더 건강하게 보내시길 바랍니다!여름철 체력 유지엔 수분과 전해질이 필수!여름에는 땀으로 빠져나가는 수분과 전해질이 생각보다 많습니다.그런데 나이 들면 갈증을 잘 못 느끼는 경우가 많아서 탈수가 쉽게 오죠.저희 부모님만 봐도 물 드시는 게 쉽지 않더라고요.이럴 땐 물만 마시는 것보다 전해질 음료나 마그네슘,.. 2025. 7. 10. 이전 1 다음
