오카일이 알려드림!고대인의 충치와 그 놀라운 치료법 이야기우리는 충치가 생기면 자연스럽게 치과를 떠올립니다. 마취, 드릴, 레진, 스케일링… 현대 치의학의 기술은 상상 그 이상으로 발전했죠. 하지만 이쯤에서 이런 궁금증이 떠오르지 않나요?“고대 사람들도 충치가 있었을까?”“치과도 없던 시절, 그들은 어떻게 이를 치료했을까?”놀랍게도, 인류는 약 9,000년 전부터 치아를 치료해왔다는 사실이 밝혀졌습니다. 단순히 이를 뽑는 수준이 아니라, 정교한 도구로 충치를 긁어내는 시술까지 이뤄졌다는 연구 결과가 존재하죠.오늘은 고대인의 치아 건강 관리법과, 현대 치과 치료의 조상 격인 선사시대의 ‘치과 의술’을 함께 파헤쳐보려 합니다.지금부터 충격적인 고대의 충치 치료 세계로 떠나볼까요?돌로 충치를 깎았다고? – 기..

오카일이 알려드림!우리가 헬스장에 가서 단백질 보충제를 챙겨 먹는 것처럼, 고대 로마의 글래디에이터들도 나름의 ‘보디빌딩 식단’을 유지하며 근육과 체력을 길렀습니다. 그런데 놀랍게도 그들의 주식은 고기나 계란이 아니라, 곡물과 콩이었습니다. 과연 어떻게 그들은 고강도의 전투와 훈련을 소화했을까요?오늘은 고대 로마의 피 튀는 투기장에서 활약했던 글래디에이터들의 단백질 식단과 체력 관리법을 파헤쳐 봅니다.단백질 파워? 곡물과 콩의 힘!글래디에이터는 검투사라는 의미지만, 사실상 고대 로마의 ‘스포츠 스타’이자 ‘군사 훈련자’에 가까웠습니다. 끊임없는 훈련과 실전을 반복해야 했기 때문에, 그들의 체력과 근육 유지에는 철저한 식단 관리가 필수였습니다. 그런데 놀랍게도, 고고학자들이 발굴한 글래디에이터의 유골에서 ..

오카일이 알려드림!세계 최초의 다이어트 책은 1558년에 출간됐습니다.“하루 한 끼만 먹었더니 몸이 가뿐해졌다”요즘 다이어트 트렌드인 간헐적 단식, 사실은 500년 전에도 이미 실천한 인물이 있었던 거, 알고 계셨나요?오늘 소개할 주인공은 16세기 이탈리아 귀족 루이지 코르나로(Luigi Cornaro).그는 젊은 시절 폭식과 음주로 건강을 잃었다가, 철저한 식이조절을 통해‘100세 장수’와 ‘정신적 활력’을 되찾은 인물입니다.그가 남긴 책 '절제의 예술(The Art of Temperance)'은인류 최초의 다이어트 실천가이자 건강철학서로 여겨지고 있으며,지금 우리가 말하는 ‘간헐적 단식’의 원형으로도 평가받고 있죠.그럼 지금부터, “진짜 건강은 절제에서 시작된다”는 철학을 남긴코르나로의 놀라운 이야기..